الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص هدف البحث : • التعرف على فاعلية البرنامج التدريبى المقترح لتنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى مهارة رمى القرص. • التعرف على تأثير تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى المهارة على المستوى الرقمى لرمى الرمح . فروض البحث : • البرنامج المقترح يعمل على تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى مهارة رمى الرمح . • تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة تعمل على تحسين المستوى الرقمى لرمى الرمح . العينة : أختيرت بالطريقة العشوائية من بين طلاب الصف الثانى بالكلية ـ الذين يؤدون رمى الرمح بطريقة صحيحة وبلغ عدد العينة 62 طالبا ، تراوحت أعمارهم ما بين 18 ـ 20 سنه ، وقد راعى الباحث عند أختياره للعينة أستبعاد الطلاب الباقون للأعادة ، والممارسون لمسابقة رمى الرمح ، والمشتركون فى أبحاث أخرى ، والطلاب الغير منتظمون فى البرنامح التدريبى ، وقسمت العينة الى مجموعتين متكافئتين ضابطة وتجريبية قوام كل منها 31 طالبا . الأستنتاجات : فى حدود عينة هذا البحث والأدوات المستخدمة وفى ضوء الأهداف ونتائج التحليل الإحصائى أمكن التوصل الى الأستنتاجات التالية :ـــ • تنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبى رمى الرمح تؤدى الى تحسين مسافة الرمى . • تدريبات الأثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبى رمى الرمح والمشابهة لطبيعة الأداء المهارى تؤدى الى تحسين المستوى الرقمى . • إقتصار التدريب على التمرينات التقليدية وأستخدام الرمح فقط دون أستخدام الأثقال تؤدى الى تحسين المستوى الرقمى لرمى الرمح ولكن بمستوى أقل منه فى حالة الأثقال . • التدريب بالأثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة يتبعه تنمية كل من القوة القصوى الثابته والحركية . |