الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص - اهداف البحث :- - التعرف على دلالة الفروق بين المجموعتين التدريبية والضابطة فى المدى الحركى للمفاصل المختارة - التعرف على دلالة الفروق بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى مستوى الاداء الفنى - التعرف على دلالة الفروق بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى مستوى الانجاز الرقمى - منهج البحث:- استخدم الباحث المنهج التجريبى بطريقة المجموعتين (تجريبية - ضابطة) لمناسبته لطبيعة الدراسة،مع اجراء القياسات القبلية البعدية - عينة البحث:- من خلال المجموعة السابقة تمكن الباحث من الحصول على مجموعتين متكافئتين (تجريبية - ظابطة) قوام كل منهما 10 سباحين، وبناء على ذلك يكون الحجم الكلى لعينة الدراسة 20 سباح - ومن اهم التوصيات:- فى ضوء النتائج التى اسفرت عنها دراسة يوصى الباحث بالاتى:- 1- تطبيق البرنامج التدريبى على المراحل السنية المشابهة من السباحين 2- ضرورة الاهتمام بتنمية عنصر المرونة مع بداية مرحلة الناشئين 3- عدم الاعتماد على طريقة واحدة من طرق الاطالة لتنمية المرونة للسباحين 4- دراسة اثر المزج بين طرق اخرى للاطالة العضلية على الاداء فى السباحة 5- ضرورة القاء مزيد من الاهتمام حول استخدام اساليب حىب للاطالة العضلية لما لها من فوائد ومزايا عديدة بالاضافة لتحسين المدى الحركى |