الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 225 |  |  |
| | | from | 225 | | |
المستخلص
- يعد التدريب البليومتري هو احدي الطرق التدريبية المتدرجة والمؤثرة والمثالية التي تستخدم في تنمية القدرة الانفجارية وتحسين السرعة لعضلات الرجلين علي وجه الخصوص لذا يهدف البحث الي التعرف علي تاثير استخدام التدريب البليومترى علي تطوير بعض مهارات الركل لدى ناشئات الووشو كونغ فو من خلال :
1.تطوير بعض القدرات البدنية لدي ناشئات الووشو كونغ فو باستخدام التدريب البليومتري .
2.تاثير تطوير بعض القدرات البدنية باستخدام التدريب البليومتري علي بعض مهارات الركل لدى ناشئات الووشو كونغ فو.
- وقد أستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم مجموعتين (التجريبية والضابطة) باستخدام القياس القبلى والبعدى وذلك نظرا لملائمته لطبيعة البحث لدي ناشئات الووشوكونغ فو تحت 17 سنة كما استندت الباحثة الي ادوات جمع البيانات التي تعمل علي تحقيق هدف البحث.
- واشارت النتائج الي زيادة نسب التحسن في القياس البعدي عن القياس القبلي في المجموعة التجريبية , لذا كانت اهم التوصيات تطبيق برنامج التدريب البليومتري لتحسين الاداء الفني للركلات للاعبات الووشو كونغ فو في قسم الساندا.