الفهرس 
الفصل الأول: الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي إلي تصميم برنامج لتدريبات 4D Pro المهارية علي الأداء الحركي لناشئي الأسكواش وذلك من خلال الأهداف الفرعية الأتية :
1. تأثيره علي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث المتمثلة في ( القوة القصوي لعضلات الرجلين ، القدرة العضلية للرجلين ، القدرة العضلية للذراعين ، التحمل العضلي ، سرعة رد الفعل ، الرشاقة ، المرونة ) لناشئي الأسكواش .
2. تأثيره علي بعض المتغيرات المهارية قيد البحث المتمثلة في ( تحركات القدمين ، الضربة الأمامية المستقيمة ، الضربة الأمامية القطرية ، الضربة الخلفية المستقيمة ، الضربة الخلفية القطرية ) لناشئي الأسكواش .
فى ضوء أهداف وطبيعة البحث وفي حدود عينة البحث المختارة والمنهج المستخدم ومن واقع البيانات التي تم جمعها ونتائج التحليل الإحصائي توصل الباحث إلي أستنتاج الأتي :-
1. التدريب بأستخدام جهاز 4d pro المستخدم في البحث قد أدي إلي حدوث تأثير إيجابي وفعال علي مستوي القدرات البدنية لناشئي الأسكواش .
2. تراوحت النسبة المئوية لمعدلات التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث الأساسية في القياسات البدنية قيد البحث تراوحت ما بين 45.26 % كأكبر قيمة ، 12.00 % كأصغر قيمة حيث كانت القيمة الأكبر من نصيب متغير التحمل العضلي بينما القيمة الأصغر كانت من نصيب متغير الرشاقة .
3. تدريبات 4d pro ساهمت في تحسين وتطوير مهارات ضرب الكرة في الأسكواش سواء بشكل مستقيم أو بطريقة قطرية مما كان لها مردود إيجابي وفعال علي تحسن نتائج المباريات .
4. أدي البرنامج التدريبي المقترح بأستخدام تدريبات 4d pro إلي تحسن تحركات القدمين لدي ناشئي الأسكواش .
5. النسبة المئوية لمعدلات التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث الأساسية في القياسات المهارية قيد البحث تراوحت ما بين 90.00 % كأكبر قيمة ، 11.61 % كأصغر قيمة حيث كانت القيمة الأكبر من نصيب الضربة الخلفية المستقيمة بينما القيمة الأصغر كانت من نصيب متغير تحركات القدمين.