الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 207 |  |  |
| | | from | 207 | | |
المستخلص
تطورت التكنولوجيا في هذا القرن الحادي والعشرين تطوراً سريعاً ، ومن المعتقد أن هذا التقدم التكنولوجي جعل حياتنا أكثر راحة وسهولة وأوجد ما يطلق عليه بالمعيشة السهلة ، إلا أن هذه الراحة وتلك الرفاهية أضرت بالإنسان عامة والسيدات خاصة دون أن يشعروا ، فأصبحوا أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الناتجة عن قلة الحركة وهي السمنة التي بدورها يجعل الإنسان عرضه للأمراض الخطيرة كأمراض الشريان التاجي والسكر ، ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض العضلات وأمراض الأسنان.
يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج رياضي ودراسة تأثيره علي بعض المشكلات النفسية والمكونات الجسمية لذوات السمنة المفرطة من 20 : 30 سنه.
في ضوء نتائج البحث تستخلص الباحثة ما يلي :
1- تؤثر الأنشطة الرياضية على مستوى تقدير الأفراد لذاتهم وخاصة البدنية وتقبلها بطريقة ايجابية وخاصة السيدات اللاتي يعانين من مشكلة الوزن الذائد ، والذى يعيق مستوى أدائهم في مختلف الانشطة .
2- انخفضت الأفكار السلبية تدريجياً للسيدات اللاتي يعانين من الوزن الذائد مع كل وزن يفقدونه في التدريب .
3- راعي البرنامج الرياضي الفروق الفردية كأحد الاسس الهامة في علم النفس ، وكذا الاهتمام بالعمل الجماعي باعتبار أهمية الجماعة للفرد في الدعم النفسي والقدرة على البقاء والاستمرار .
4- يدعم البرنامج الرياضي عمليات الثقة الرياضية وتقديم الدعم الانفعالي والوجداني للسيدات الذين يعانين من مشكلة الوزن الذائد للتخلص من مشكلة الخجل والانطواء بالعمل الجماعي .
5- قدم البرنامج الرياضي مستوى عالي من اللياقة البدنية والصحة للسيدات الذين يعانين من الوزن الذائد ، والتي انعكست من خلال نقص الوزن الذائد والذى كان يعيق الحركة ويثبط الهمم .
6- حسن البرنامج الرياضي من كفاءة الأجهزة الحيوية للسيدات الذين يعانين من السمنة كالقلب والتنفس بانقاص نسبة الدهون الزائدة من الجسم للوضع الذى يقبله الجسم نتيجة تنوع محتويات البرنامج الرياضي.