الفهرس 
INTRODUCTIONيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 255 |  |  |
| | | from | 255 | | |
المستخلص
في السنوات الأخيرة ، ازداد عدد الاشخاص من جميع الأعمار للحصول علي الفوائد الصحية التي تقدمها التمارين الرياضية وخاصه الاطفال والشباب. ولكن بالنسبة لبعض هؤلاء، لا سيما أولئك الذين يبالغون في ذلك النشاط ، أو الذين لا يتدربون ولا يقومون بتمارين الاحماء بشكل صحيح ، فيمكن ان يحدث عكس هذه الفوائد وذلك بحدوث الإصابات الرياضية. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم الإصابات الرياضية بشكل فعال ، ويمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الإصابات العودة إلى مستوى مُرضٍ من النشاط البدني بعد الإصابة. ومع ذلك ، يمكن الوقاية من العديد من الإصابات الرياضية إذا اتخذ الناس الاحتياطات المناسبة .