الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 153 |  |  |
| | | from | 153 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تحسين مستوى أداء مهارة توماس فلير لناشئى الجمباز الفنى من خلال تحسين المدى الحركى والقوة العضلية للعضلات العاملة لمفاصل ( الفخد – الكتف ) بإستخدام طريقة التثبيت – الإرتخاء و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى الجمباز الناشئين تحت 11 سنوات بنادى كابسى الرياضى ببورسعيد والمسجلين بالاتحاد المصرى للجمباز وكان عدد العينة بالنسبة للتجربة الاساسية ( 8 ) لاعبين سوف يتم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين متكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما ( 4 ) لاعبين , وقد أسفرت نتائج الدراسة علي أن تدريبات الاطالة بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية بطريقة التثبيت – الارتخاء أثرت معنوياً في تحسين المدي الحركي والقوة العضلية للعضلات العاملة لمفاصل ( الفخذ – الكتف) كما أن تحسن المدي الحركي والقوة العضلية أدي إلي تحسين مستوي أداء مهارة توماس فلير لناشئي الجمباز الفني , ويوصي الباحث المدربين بضرورة إستخدام تدريبات الاطالة بالتسهيلات العصبية للمستقبلات الحسية بطريقة التثبيت – الارتخاء في تدريب الجمباز الفني كطريقة فعالة في تحسين المدي الحركي والقوة العضلية وبالتالي يتحسن الاداء المهاري.