الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 131 |  |  |
| | | from | 131 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى :إعداد برنامج تدريبي لتنمية الرشاقة لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة.التعرف على تأثير برنامج الرشاقة على أداء بعض المهارات المركبة لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة.استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما ضابطة والأخرى تجريبية.وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من براعم كرة القدم تحت (12) سنة بالنادي الإسماعيلي موسم 2014/2015 وقد بلغ إجمالي العينة (30) برعماً تم تقسيمهم إلى مجموعتين أحداهما ضابطة وعددها (15) برعم والأخرى تجريبية وقوامها (15) برعم.وكانت أهم النتائج مايلى :
توصل الباحث إلى الاسنتاجات الأتية :
أظهر البرنامج التدريبي لتمرينات الرشاقة تأثيراُ إيجابياً على أداء ودقة بعض المهارات المركبة قيد البحث متمثلة في اختبارات الاستلام ثم التمرير، الاستلام مع الدوران ثم الجري بالكرة ثم التمرير، الاستلام مع الدوران ثم الجري الزجزاجي بالكرة ثم التمرير، استلام بالمواجهة ثم الجري الزجزاجي بالكرة ثم التمرير، استلام بالمواجهة ثم الخداع ثم التمرير، حيث كانت هناك فروقاً دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي. أشارت النتائج أيضاً إلى وجود فروقاً دالة إحصائياً بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح التجريبية.- أظهرت نتائج البحث عن وجود فروق في نسب التحسن في أداء ودقة المهارات الأساسية المركبة قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.التوصيات :يوصى الباحث بما يلي :- مدربي البراعم تحت (12) سنة بضرورة استخدام برنامج تمرينات الرشاقة قيد البحث عند تدريب البراعم لما له من تأثير إيجابي. الاهتمام بتطوير الرشاقة كأحد عناصر اللياقة البدنية الخاصة للبراعم تحت (12) سنة لما لها من تأثير إيجابي في تنمية الأداء المهاري.
3- يوصى الباحث الباحثين فى مجال تدريب كرة القدم بصفة عامة والبراعم بصفة خاصة على إجراء مزيد من الدراسات العلمية عن تأثير تنمية الرشاقة على بعض عناصر اللياقة البدنية الأخرى في كرة القدم.