الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
اجري هذا البحث للتعرف على تأثير البرنامج التدريبي باستخدام الوسط الرملي على الاستجابات البيولوجية والبدنية لمتسابقي العدو ، حيث يعد محكا يمكن الاعتماد عليه كتقييم وتوجيه .
وتم اختيار 14 طالبا من طلاب السنة الثانية من كلية التربية الرياضية أبو قير وتم تقسيمهم إلى مجموعتين .
• المجموعة الأولى 7 طلبة .(تجريبية)
• المجموعة الثانية 7 طلبة .(ضابطة)
وأجريت القياسات في وقت القبلية و البعدية وشملت القياسات الوزن ، الطول ،إنزيمات مصل الدم ، صور الدم( cbc) ، النبض ،السعة الحيوية ، حمض اللاكتيك ،ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، السرعة ، القوة .
وأظهرت النتائج : وجود فروق ذات دلالة إحصائية في متغيرات الإنزيمات( CPK – LDH وحمض اللاكتيك ) وصور الدم (كريات الدم الحمراء – البيضاء –الهيموجلوبين – الصفائح الدموية ) والمتغيرات الفسيولوجية (معد النبض -السعة الحيوية –ضغط الدم ) والمتغيرات البدنية (القوة –السرعة ) بين القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي .
وأوصى البحث : استخدام التدريب على الرمال كوسط له مقاومة للتدريب للحصول على نتائج أفضل من غيره من الأواسط ،الاعتماد على تدريبات الرمال لما لها من قدرات عالية في تحسين بعض المتغيرات البيولوجية ومكونات اللياقة البدنية لدى متسابقي العدو .