الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 146 |  |  |
| | | from | 146 | | |
المستخلص
أولاً: المقدمة ومشكلة البحث:
لقد حققت رياضة المصارعة فى السنوات الأخيرة إنجا ا زت كبيرة سواء كان ذلك على
المستوى العالمى أو الأولمبي ولكى نحافظ على هذه الإنجا ا زت يجب الاهتمام بالأداء المهارى
ومحاولة الارتقاء بمستوى اللاعبين والوصول بهم إلى أعلى المستويات المهارية والخططية وذلك
فى ظل تعديلات بعض مواد القانون وتعتبر المنافسات الرياضية عاملا هاما وضروريا لكل نشاط
رياضى إذ أن عملية التدريب الرياضى بمفردها لا تنطوى على إى معنى ولكنها تكتسب معناها من
ارتباطها بإعداد الفرد لكى يحقق أحسن ما يمكن من مستوى فى المنافسة الرياضية وفى هذا
المفهوم تكون المنافسة الرياضية ماهى إلا اختبار لنتائج عمليات التدريب ولقد لعب التطور السريع
الذى اجتاح كافة الأنشطة الرياضية من حيث مكوناتها المهارية دو ا ر فى قيام العاملين بمجال
التدريب الرياضى بمتابعة كل ما يحدث فى الملاعب حيث أظهرت المنافسات أهمية د ا رسة
المكونات المهارية بأسلوب أكثر تفصيلا عن ذى قبل وذلك للتعرف على خصائصها الدقيقة ووضع
أساليب البحث بهدف الوصول لمثالية الأداء وتدريب المصارعين يرتكز على تعلم وصقل وتثبيت
المها ا رت التكنيكية لان تطبيق التكنيك فى المبا ا رة بصورة فعالة يعتبر العامل الاساسى الذى تخدمة
بقية العوامل الأخرى ذات العلاقة بقد ا رت المصارع و المصارعة هي عبارة عن منازلة بين
متصارعين وفقا للقوانين والقواعد الموضوعة ، وفيها يحاول كل مصارع السيطرة على حركة منافسه
وذلك من خلال المها ا رت الحركية المركبة والنواحي الخططية وكل ما لديه من إمكانيات بدنية
ومهارية و المصارعة تعد من الرياضات التي تتطلب قد ا رت بدنية خاصة وجسم متكامل التكوين
لكي يستطيع المصارع أداء الحركات الفنية بثبات وفاعليه وان الإعداد البدني في المصارعة تزداد
أهميته من عام إلي أخر لارتباطه بطبيعة الأداء وانه يساعد علي بناء اللياقة الخاصة التي تعتبر
ضرورية لدعم الأداء الناجح في المبارياتوهذا ما يسمي بالتدريبات النوعية وهى عبارة عن
الحركات الرياضية التى تتشابه فى تكوينها من حيث تركيب الأداء الحركى من قوة وسرعة والمسار
الزمنى للقوة وكذلك اتجاه العمل العضلى فيها مع تلك الحركات التى تؤدى فى المبا ا رة
لقد تطورت رياضة المصارعة خلال السنوات الأخيرة من رياضة تعتمد علي العنف والقوة
إلي رياضة تنافسية تحكمها القواعد والقوانين وأصبح تطوير الأداء البدني والفني مؤث ا ر بدرجة كبيرة
في نتائج المصارعين ، وتنقسم مها ا رت المصارعة إلي مها ا رت من وضع الص ا رع عاليا ومها ا رت
من وضع الص ا رع أرضا ويجب علي لاعب المصارعة الحرة إذا أ ا رد السيطرة علي منافسة فعلية
السيطرة أولا علي رجلي المنافس سواء كانت علي رجل واحدة أو الاثنين معا لأن مهارة السقوط
علي الرجلين تعتبر من أهم مها ا رت المصارعة الحرة من وضع الص ا رع عاليا لمحاولة إقلاب
المنافس علي ظهره أو طرحه أرضا في وضع الانبطاح وبالتالي الحصول علي مجموعة من النقاط
٢
أو نقطة واحدة وقد تعتبر مهارة السقوط علي الرجلين هي السبيل الأمثل للوصول لوضع الص ا رع
أرضا وتنفيذ أي مهارة في وضع الص ا رع أرضا وقد تغيرت مواد القانون الدولي لكي تزيد من أهمية
مهارة السقوط علي الرجلين لان اللاعب المهاجم قد يستفيد من أي هجوم له لان أي ت ا رجع خارج
البساط تحتسب نقطة للمهاجم وأفضل هجوم في المصارعة الحرة هو السقوط علي الرجلين وأيضا
في حالة التعادل (صفر : صفر) في الجولة يتم عمل قرعة علي من يمسك (التشبيكة الإجبارية)
وفيه يقوم اللاعب صاحب القرعة بمسك أحد رجلي المنافس ويقوم بتنفيذ مهارة من هذه المسكة
وعند تنفيذ المهارة والسيطرة علي المنافس يحتسب له نقطة ويكسب الجولة وٕاذا لم يستطيع التنفيذ
يحتسب عليه نقطة ويخسر الجولة ولذلك لمهارة السقوط علي الرجلين أهمية كبيرة جدا في
المصارعة الحرة و في احد الد ا رسات السابقة تم تحليل بطولة الجمهورية للدرجة الأولي موسم
٢٠٠٩ ) وجد أن المصارعين الفائزين بالمركز الأول حصلوا علي نقاط عن طريق -٢٠٠٨)
السقوط علي الرجلين بنسبة ( ٥٩ ٪) من مجموع النقاط التي حصلوا عليها والخاسرين اللذين حصلوا
علي المركز الخامس خسروا بسبب أدائهم لمهارة السقوط علي الرجلين كان قليل والنقاط التي
حصلوا عليها من مهارة السقوط علي الرجلين كانت بنسبة ( ١٨ ٪) وكان الفرق بين نسبة تسجيل
نقاط عن طريق السقوط علي الرجلين بين الفائزين والخاسرين كانت ( ٥٥ ٪)، فهناك مصارعين
الروسي الجنسية ( Sative Boviza) عالمين يجيدوا هذه المهارة مثل أسطورة المصارعة الحرة
الحاصل علي ثلاث ميداليات أولمبية ذهب وزن ٧٤ كجم وهناك أيضا البطل الأولمبي والعالمي
حاصل علي ذهبيتان في الأولمبيات والذى تم تحليله فى أحد الد ا رسات والذي اتضح (Alsmthe)
من خلالها أنه يجيد مهارة السقوط علي الرجلين وقد فاز بسببها ببطولات عالمية وأولمبية كثيرة.
وقد ظهرت مشكلة البحث ومن خلال ممارسة الباحث لرياضة المصارعة كلاعب أولمبى ومشاهدته
العديد من المباريات علي مختلف المستويات لاحظ أن اللاعبين المصرين جميعا قد خسروا بسبب
مهارة السقوط علي الرجلين حين تعرضه لها سواء كان مهاجماً أو مدافعاً وتعتبر هذه المهارة من
أهم المها ا رت الهجومية التى يؤديها اللاعبين فى المصارعة الحرة وكان ذلك من الأسباب الرئيسية
فى تأخر المصارعة الحرة فى مصر عن مواكبة التطور العالمى فى المصارعة وظهر ذلك بصورة
واضحة فى مها ا رت السقوط على الرجلين، ويرجع ذلك لنقص تطويرها لدى الكثير من اللاعبين
مما يؤثر على نتائج المباريات ، وعلى العكس فهناك بعض اللاعبين يستطيعون تنفيذ المها ا رت من
هذا الوضع بفاعلية عالية، وقد لاحظ الباحث من خلال الممارسة الفعلية للعبة أنه أثناء أداءه
لمهارة السقوط على الرجلين على المنافس فى معظم المباريات تأتى عليه بالسلب ويحصل المنافس
على النقاط الفنية وأيضا عند تعرضه لها من المنافس يحصل المنافس على نقاط فنية.
٣
وأيضا من خلال تدريب الباحث فى المعسك ا رت الدولية الخارجية وجد أن الدول الخارجية
تهتم بهذه المهارةقدر أهميتها وذلك من خلال تدريبات نوعية ووسائل مساعدة تعمل على تنمية هذه
المهارة والتى تعتبر عامل أساسي في تقدم المستوي الفني للمها ا رت بالإضافة إلي مستوي النواحي
البدنية وهذا ما دفع الباحث إلى تصميم برنامج تدريبات نوعية لمها ا رت السقوط على الرجلين
لمحاولة زيادة فاعليتها في المباريات لدى لاعبي المصارعة.
أهداف البحث :-
يهدف هذا البحث إلى :-
١- تصميم برنامج تدريبات نوعية لبعض مها ا رت السقوط على الرجلين في
المصارعة الحرة .
٢-تأثير البرنامج التدريبي المقترح على كل من:-
أ - تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمها ا رت السقوط على
الرجلين.
ب - فاعلية الأداء لبعض مها ا رت السقوط على الرجلين .
فروض البحث :-
١. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى للمجموعة
التجريبية فى عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمها ا رت السقوط على الرجلين لصالح
القياس البعدى.
٢. توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياس القبلى والبعدى للمجموعة الضابطة فى
عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمها ا رت السقوط على الرجلين لصالح القياس البعدى.
٣. توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياس البعديين للمجموعتين التجريبية
والضابطة فى عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمها ا رت السقوط على الرجلين لصالح
المجموعة التجريبية.
٤. توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياس القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى
فاعلية أداء مها ا رت السقوط على الرجلين لصالح القياس البعدى.
٥. توجد فروق غير دالة إحصائياً بين متوسطى القياس القبلى والبعدى للمجموعة
الضابطة فى فاعلية أداء مها ا رت السقوط على الرجلين لصالح القياس البعدى.
٦. توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية
والضابطة فى فاعلية أداء مها ا رت السقوط على الرجلين لصالح المجموعة التجريبية.
٤
. اءات ا وإ
منهج البحث
استخدم الباحث المنهج التجريبي نظ ا رً لمناسبته لطبيعة البحث ، باستخدام التصميم
التجريبي ذو القياسيين القبلي و البعدى على مجموعتين ( تجريبية / ضابطة ).
عينة البحث
اشتملت مجتمع البحث على ( ٢١ ) مصارعا تم اختيارهم بالطريقة العمدية من لاعبي
منطقة المنوفية تحت ١٧ سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة، وتم استبعاد ٧ مصارعين
لإج ا رء الد ا رسات الاستطلاعية ، وبذلك تم تطبيق الد ا رسة الأساسية على ( ١٤ ) مصارعا تم
تقسيمهم على مجموعتين متساويتين عشوائيا.
الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث.
يتطلب تطبيق الاختبا ا رت والقياسات علي عينة البحث اختيار مجموعة من الأجهزة
والأدوات بغرض القياس وهي :
١. مي ا زن إلكتروني ( كهربي ) لقياس الوزن لأقرب كيلو ج ا رم.
٢. شريط قياس لقياس الأطوال ( بالسنتيمتر).
لقياس الزمن مقد ا رً بالثانية ولأقرب ٠.٠١ من الثانية . Stop watch ٣. ساعة إيقاف
. Manometer ٤. جهاز قياس قوة القبضة
٥. جهاز ديناموميتر الظهر والرجلين.
٦. جهاز قياس زمن رد الفعل للمصارعين ( تصميم الباحث ) .
٧. جهاز قياس السرعة الحركية للمصارعين ( تصميم الباحث ).
Wrestling Dummy ٨. ثلاث شواخص مصارعة
””# ا ” را % ا
( ’ س ا ’ ا
/ !
$% ( ا ا !”
ت ا رات و وا
ا
م ا
٢٠١١ م . /٣/ ٤ 1 ٢٠١١ م إ /٣/ ٢ !+ , ة ا % . ا )* ) ! ’ ا
+,- ا ) *
1< +4 ) اا !+ ت ا
$ ر7 ام ا 79 1
$ ر7 ا : ;%
ا
4 54 ت ا 6* 4 78
ة 7< ا < )?<C% ء ا ,< ا )<* <@* ة %A6 ا !;7
ا ! ” ا %B + و ”=% ا )” ط ? رات ا @
)<* E< ى وذ 7<” ا : <;%
” ! ’< ا !< ا H8’ + !
$% ا ! ا )” !
$ ر7 ا
٢٠١١ م . /٥/ ٢٧ 1 ٢٠١١ م إ /٣/ ٥ ة % . ا
ى %/ س ا ’ ا
)<* ) ! ’< / ا !<
$% ( ا < ا < < !<$78
ت ا < رات و وا <
اء ا %<= إ 5<4
<
4 ة 7< ء <@ ; ا 7<8 !<”
ت ا < ت وا .<Bا وط و %<K L.+< و <M
ا 7< !<;7
ات ا %N ا
٢٠١١ م . /٥/ ٣٠ 1 ٢٠١١ م إ /٥/ ٢٨ ة % . ا )* E وذ : ;%
ا
٥
012 ت ا 3/ ا
ب: ? 54 و !C QR ا ; ا ام ا 79 ! ا !C QR ت ا 8 ا
م ا 79 ا
- المتوسط الحسابي.
- الوسيط.
- الانح ا رف المعياري.
- معامل الالتواء.
- معامل الارتباط البسيط لبيرسون.
لحساب دلالة الفروق للمجموعة الواحدة . ” Z ” - اختبار
- معادلة نسب التحسن ( التغير).
الاستنتاجات والتوصيات
أولا: الاستنتاجات
في ضوء أهداف وطبيعة هذه الد ا رسة وفي حدود عينة البحث والمنهج المستخدم ، ومن
واقع البيانات التي تجمعت لدى الباحث ونتائج التحليل الإحصائي توصل الباحث إلى الاستنتاجات
التالية:-
١- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس (القبلي/البعدى) للمجموعة التجريبية في عناصر
الياقة البدنية المؤثرة في مهارة السقوط علي الرجلين لصالح القياس البعدى .
٢- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين (التجريبية/الضابطة) في عناصر اللياقة
البدنية المؤثرة في مهارة السقوط علي الرجلين لصالح المجموعة التجريبية في اتجاه القياس البعدى.
٣- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسيين (القبلي/البعدى) للمجموعة التجريبية في مهارة
السقوط علي الرجلين لصالح القياس البعدى.
٤- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين (التجريبية/الضابطة) في مهارة السقوط علي
الرجلين لصالح المجموعة التجريبية في اتجاه القياس البعدى.
ثانيا: التوصيات
في حدود ما اشتملت علية الد ا رسة من إج ا رءات ، وما أسفرت عنه من نتائج ، يوصي
الباحث بالأتي :-
١- استخدام الب ا رمج التدريبية لتنمية مهارة السقوط علي الرجلين فى الم ا رحل السنية المختلفة.
٢- استخدام الجهاز الذي صممه الباحث في قياس زمن رد الفعل لدى المصارعين.
٣- الاهتمام بعناصر اللياقة البدنية التي تؤثر على تنمية مهارة السقوط علي الرجلين.
٦
٤- استخدام اختبار السرعه الحركية الذى استخدمه الباحث فى قياس زمن السرعه الحركية لمهارة
السقوط علي الرجلين.
٥- زيادة زمن التدريب على مهارة السقوط علي الرجلين.
٦- الاهتمام بمهارة السقوط على الرجلين فى الم ا رحل السنية المتقدمة.
٧- استخدام التدريبات النوعية فى التدريب على مهارة السقوط على الرجلين
٨- استخدام التدريبات النوعية فى التدريب على المها ا رت الفنية المختلفة.