الفهرس 
التمرينات النوعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي التعرف علي فعالية التدريبات النوعية مختارة باستخدام اجهزة مساعدة لتحسين نهاية الجملة الحركية لناشئات الجمباز علي عارضة التوازن ، وتصميم برنامج مقترح لتدريبات النوعية باستخدام الاجهزة المساعدة.ولقد استخدمت الباحث المنهج التجريبي باستخدلم مجموعة واحدة تجريبية وتم اجراء هذه الدراسة علي عينة عمدية من ناشئات الجمباز تحت (8) سنوات بنادى المؤسسة الرياضية العسكرية (الهايكستب) ، وكان اهم الاختبارات المستخدمة اختبار القوة الانفجارية للرجلين للوثب العمودى من الثبات ، واختبار التوازن الثابت اختبار المرونة وثنى الجذع للامام من الجلوس طولا .اختبار الرشاقة ، الجرى المكوكى. اهم النتائج :يساهم برنامج التدريبات النوعية المقترحة باستخدام الاجهزة المساعدة في تحسين الاداء المهاري لمهارة الدورة الهوائية الامامية المكورة علي جهاز عارضة التوازن . يؤدى تطبيق البرنامج التدريبي الذى اشتملت علي تدريبات بدنية مشابه لطبيعة الاداء وتدريبات مهارية موجهة لنفس المسار الحركى باستخدام الخطوات التعليمية الى تحسين مهارة الدورة الهوائية الامامية المكورة علي عارضة التوازن .البرنامج التدريبي النوعي المقترح للمهارة ذو فاعلية في تنمية ورفع مستوى النهايات الحركية علي جهاز عارضة التوازن للناشئلت الجمباز.تحسين التوقيت الزمنى الصحيح لاداء مهارة الدورة الهوائية الامامية المكورة علي عارضة التوازن .